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sur le site de David Baert,
coach interactionnel®
Le symptôme est une ressource...
Il est la raison pour laquelle on se rencontre, il est aussi un levier.
... prenons-en soin !
Cette vision paradoxale et "Palo Altiste" est celle que je vous propose de découvrir le temps d'une pause sur ce site et au fil de mes articles.
En tant que coach interactionnel®, je vous invite au changement et à faire un prochain premier nouveau pas, à changer de perspective et percevoir une nouvelle réalité.
Basée sur la PNL et l'hypnose ericksonienne, mon approche systémique vous accompagne pour surfer sur les vagues de la vie et ne pas vous retrouver au bout du rouleau ;-)
Votre coach, David.
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Tout savoir sur...
David BaertCoaching interactionnel®
Stratégie ericksonienne
Ma vision
Ce que vous ne trouverez pas ici :
- Des phrases toutes faites sur le bonheur
- Le mode d'emploi universel au bien-être
Ce que vous trouverez ici :
- Ma vision
- Les fondements de mon approche
- Des raisons de rester sur ce site
C'est quoi un coach ?
Le coach est un "activateur de changement". Il entre dans le "monde" d'une personne, l'observe et entre en interaction avec lui le temps nécessaire au changement.
Le coach est curieux, il part du principe qu'il ne sait rien alors il questionne beaucoup.
Sa cible préférée: les "Ah ah ! moments", en anglais, les "insights" avec si possible l'expression du visage surpris de son coaché qui vient de se rendre compte de quelque chose d'important.
Il traque l'exception et le truc que vous n'avez pas encore essayé ! Pourquoi ? Parce que le reste vous le savez déjà :-)
Sa mission première est de vous accompagner pour faire ce premier pas vers un objectif minimal et réaliste que vous aurez défini (on dit SMART aussi, c'est plus smart !) .
Enfin, le coach n'aime pas vous voir trop longtemps. Il aime l'action et vous mettra en mouvement le plus vite possible pour atteindre votre objectif. Il utilise pour ça differents outils.
Et un coach "interactionnel"®?
Un peu de théorie
Basée sur l’approche interactionnelle de « Palo Alto », le coaching interactionnel est avant tout orienté solution. Il s’intéresse à la manière dont une personne interagit avec son entourage, son « système ».
Un système est à l’image de notre système solaire, un ensemble d’éléments en interaction permanente. Chaque élément du système participe à son fonctionnement et lui permet de s’autoréguler. La terre a besoin du soleil, espère ne pas croiser la route d’autres corps célestes et remercie la lune d’avoir contribué à l’inclinaison de son axe.
Imaginons alors que la lune décide d’aller faire un tour un peu plus loin… Imaginons aussi que l'axe de la terre s'en trouve modifé et que l’un de ses pôles est maintenant orienté vers le soleil. Les journées passent de 12h à 6 mois, idem pour les nuits. Chemin faisant, la lune percute et modifie la trajectoire d’une météorite qui finit par percuter la terre. La terre se retrouve à vivre 500 ans sous un épais nuage de cendres.
Si elle n'a rien décidé de tout ça, la terre doit tout de même faire face quelques petits changements d'habitudes.
Elle décide alors de faire appel à un satellite provisoire nommé coach interactionnel®…
En pratique
Chacun de nous fait partie d’un système.
Ce même système peut être à la fois la cause et la solution à une problématique. C’est en comprenant de quoi est fait votre système et la façon dont vous êtes en interaction avec lui qu’il devient possible d’envisager une action, une solution pour dépasser une problématique, opérer un changement.
Ne pas tenir compte de votre système reviendrait à chercher à rendre meilleures vos journées de 24h en ignorant le départ de la lune…
Le coaching interactionnel® intègre votre système.
Dans quel cas c'est utile un coach ?
Quelques exemples ici.
Mon parcours
"On a deux vies, et la deuxième commence lorsqu'on se rend compte qu'on n'en a qu'une..."
Confucius.
Première vie
Merci Confucius !
Après 13 années de bons et loyaux services dans une grande entreprise Suisse, il etait temps pour moi de quitter mon poste de chef de projet.
Quand je vous disais que
j'étais pas fait pour ça !
Deuxième vie
Départ pour une 2ème vie en ayant pris soin de mettre dans ma valise ce qui m'a le plus parlé dans ma 1ère vie: l'humain. What else ?
Une expérience de 2 ans dans le coaching sportif me permet de rajouter quelques pépites à mon bagage:
- Identifier les ressources
- Développer le potentiel
- Questionner pour comprendre
- Définir des objectifs réalistes
J'expérimente la vision de Tim Gallwey: notre pire adversaire, c'est souvent nous-même! (cf. "The inner game").
En parallèle, c'est à l'institut de coaching (IDC) à Genève que je valide une formation/certification de coaching agréé ICF (International Coach Fédération) en 2014.
Adepte de la thérapie brève et de l'approche systémique et interactionnelle de Palo Alto, je complète mon parcours et deviens coach interactionnel® en 2016.
Je valide à cette occasion un cursus de PNL, maître praticien hypnose et stratégie d'intervention ericksonienne à l'école PNL de Lausanne.
C'est en 2016 également que je crée "ZenIT Coaching" et ouvre mon cabinet à Genève.
- Mes outils
Boîte à outils
PNL, hypnose et coaching, 3 méthodes complémentaires pour un accompagnement sur-mesure !
PNL
Mise au point en 1972 par John Grinder et Richard Bandler, la Programmation Neuro Linguistique (PNL) est un ensemble de techniques s’appuyant sur la nouvelle hypnose.
"Programmation" pour nos comportements acquis et répétés,
"Neuro" pour nos modes de pensée et notre perception du monde,
"Linguistique" pour la façon dont nous communiquons avec le monde exterieur.
Le but d'un travail PNL est donc de permettre une transformation de la personne, de sa perception du monde et de ses comportements.
Elle vous aide à identifier vos modèles de réussite et vous permet de les reproduire ou les amplifier dans les situations futures. A l'inverse, elle permet de revisiter le passé pour comprendre l'origine d'un comportement que l'on souhaite changer.
Couplée à l’hypnose, la PNL voit ses résultats renforcés par un accès direct à l’inconscient en repoussant les limites espace-temps !
Hypnose ericksonienne
"L'hypnose, c'est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d'une autre personne"
M. Erickson
L’hypnose correspond à un état de conscience « modifié », c’est-à-dire un état de conscience « différent » de celui que l’on connait tous les jours. Quoique… !
Avez-vous déjà eu cette sensation de vous « réveiller » et ne pas vous souvenir des 5 derniers kilomètres parcourus au volant de votre voiture ? Focalisé sur ce trajet, absorbé par vos pensées… Bon sang ! Mais qui a conduit ? Passé les vitesses ? Laissé passer ce cycliste ? Vous n’étiez pas vraiment conscient de tout ça et pourtant une partie de vous a géré ces différentes situations qui d’ordinaire nécessitent toute votre attention. Comme si vous étiez deux aux commandes, comme dissocié. Et puis vous avez repris pleinement conscience… L’hypnose est un état « dissocié ».
Pourquoi l’état hypnose ?
Qu’elle soit ericksonienne, humaniste ou nouvelle, l’hypnose est une approche thérapeutique stratégique qui utilise l’inconscient. Entrer en état d’hypnose, c’est comme rencontrer son meilleur ami pour lui demander de mettre en place ce qu’il y a de mieux pour nous aider à avancer dans une situation problématique. L’inconscient est un véritable "pote en ciel" ! Il est une base d’archives complète sur vous-même et un vivier de ressources inépuisables.
Ça sert à quoi ?
Couplée à la PNL, l’hypnose permet d’activer ou réactiver la partie inconsciente co-responsable du trouble et donc d’amplifier la réponse thérapeutique.
L’intervention « stratégique » sous hypnose permet :
- d’améliorer, débloquer, changer, amplifier, stopper, dépasser
- un ressenti, une compétence, un blocage, une phobie, une dépendance, un comportement
Et la poule dans tout ça ?
Non vous ne risquez pas de perdre le contrôle au point de vous retrouver à picorer dans un cabinet. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose « spectacle ».
Coaching toolbox
La "coaching toolbox", c'est tout ce qui permet de rendre une séance vivante et taillée sur mesure.
Des chaises, de la ficelle, des crayons, un tableau ou encore un miroir, le tout mis en situation pour vous plonger dans un univers de changement, à votre ryhme et en sécurité !
Une chaise accueille le temps d’un dialogue la partie de vous qui refuse le changement, sur une autre vient prendre place la personne à qui vous n'avez pas eu le temps de dire des choses importantes.
Un fil de laine symbolise un lien à renforcer ou couper, un jeu relationnel s’installe à travers les objets et tout devient matériel utilisable...
- Comment ça marche ?
Comment ça marche?
Du premier rendez-vous à l'action, il n'y a qu'un pas...le vôtre !
Contact
La 1ère étape est une séance de prise d’informations réciproques.
C’est un moment important où l’on définit une destination, mais aussi d’où l’on part, quels seront les moyens utilisés, la fréquence des étapes et si l’on décide de faire ce voyage ensemble.
Processus
On désigne processus de coaching l'ensemble de séances.
Chaque séance est une des étapes du voyage dont nous aurons défini ensemble la destination.
Un processus est composé en moyenne d'une dizaine de séances.
Séances
Une fois l'objectif global défini lors de la séance d'information, les séances de travail peuvent commencer.
Chaque séance dure entre 1h et 1h30 et se décompose comme suit :
- Accueil (vous et ce que vous amenez en séance)
- Retour sur la séance précédente/action planifiée
- Définition des attentes et de l'objectif de séance
- Travail (Coaching, hypnose ou PNL)
- Définition d'une action
- Débrief et clôture de séance
En fonction de l'objectif de séance, je vous propose differents exercices et outils adaptés comme la PNL, des outils de coaching ou l'hypnose ericksonienne.
Chaque séance est facturée 130.-
Action
Chaque étape est ponctuée d’une tâche ou une action à accomplir.
Le travail réalisé en séance permet de cibler une action à réaliser qui vous permettra de faire un pas de plus vers votre objectif global.
Lieux
- Particuliers
Les séances de coaching individuel ont lieu principalement en cabinet, au « carrefour de rive, 2» à Genève.
Il peut arriver que le processus de coaching implique des séances à l’extérieur ou dans un contexte adapté aux besoins de l’objectif (extérieur, parc, lieu de travail ou d’activité…).- Entreprises
En fonction du mandat de coaching, les interventions peuvent avoir lieu en cabinet pour un coaching individuel ou directement sur le site de l'entreprise.